LONGUEUIL – Les élèves de l’école Albert-Schweitzer de la Commission scolaire des Patriotes ont donné le coup d’envoi au Défi «Moi j’croque» 2019 avec l’activité «vélos smoothies». Et les jeunes en ont pédalé un coup pour avoir droit à leur délicieuse collation!
Thématique 2019 / La mission OUTOUPOUSSE
Depuis toujours, les superpouvoirs de nos amis Myg et Gym proviennent de leur alimentation. Plus ils consomment des fruits et légumes, plus ils sont forts. Un vilain scientifique Gellul, menace d’ultratransformer tous les fruits et légumes de la vallée Outoupousse afin de créer des comprimés pour son armée de mutants génétiquement modifiés.
Que feront Myg et Gym ?
Le Défi Le Défi «Moi j’croque» invite les élèves du primaire à manger cinq portions de fruits et de légumes par jour grâce à une thématique à la hauteur de leur imaginaire. Pendant cinq jours, le défi suscite l’engagement de toute la famille à l’aide d’outils pratiques et originaux.
Les objectifs du Défi «Moi j’croque»
1- Faire penser et donner le goût de manger des fruits et des légumes
2- Informer les élèves et leurs parents sur ce que représente une portion de fruits ou de légumes
3- Favoriser la consommation de fruits et de légumes aux couleurs variées
4- Initier des actions ou des changements permanents dans l’environnement alimentaire de l’école
Plus qu’un simple défi
En plus de constituer une excellente occasion pour toutes les écoles primaires de la région d’organiser des activités visant à donner aux jeunes le goût de consommer davantage de fruits et de légumes, le Défi «Moi j’croque» est aussi une occasion unique d’unir les forces des réseaux de l’éducation et de la santé pour amener les jeunes et leur famille à développer de saines habitudes de vie, tout en ayant du plaisir.
Chaque année, le Défi «Moi j’croque» revêt une thématique différente permettant aux enseignants de créer un univers stimulant et motivant pour les jeunes. D’ailleurs, les élèves sont souvent impatients de connaître leur mission. Celle-ci est détaillée dans un guide qui les accompagnera toute la semaine.
Défi optionnel
À l’instar des éditions antérieures, les élèves seront appelés à relever un défi optionnel consistant à manger des fruits et des légumes de couleurs variées. Ainsi les jeunes pourront consommer une plus grande variété de vitamines et de minéraux. Sachant que l’ensemble de ceux-ci joue un rôle particulier et essentiel au bon fonctionnement du corps, il est donc astucieux de miser sur cette diversité !
On vise cinq portions de fruits et de légumes
Saviez-vous que cinq portions de fruits et de légumes par jour ne correspondent pas nécessairement à cinq fruits et légumes? En effet, une portion de fruits ou de légumes équivaut à la grosseur d’une balle de tennis ou bien à la paume de votre main. Par conséquent, si l’élève mange l’équivalent d’une tasse de carottes, il aura consommé un total de deux portions de légumes.
À l’inverse, si celui-ci mange une seule clémentine, il n’aura pas atteint ce qui est considéré comme une portion et devra ajouter quelques fruits à son alimentation. Par ailleurs, il est important de noter qu’il n’est pas obligatoire de consommer une portion complète de fruits ou de légumes dans une même collation ou repas pour pouvoir comptabiliser celle-ci. En effet, il est possible de fractionner ces portions et de les additionner au cours de la journée.
Photographie: Courtoisie